постныйзавтрак Archives - Вкусный пост

Пшённики

vkuspost — Thu, 11 Jun 2026 15:30:12 +0000

Сладкие биточки из пшёнки отлично подходят для завтрака. Вместо чернослива можно добавить тертое яблоко, грушу или нарезанные кубиками персики.

Ингредиенты на 9 шт:
200 г пшена
~450 г воды
соль
10 г ванильного сахара
2 ст.л. сахара
60 г чернослива
мука
растительное масло

… и делаем
Пшено хорошо промойте, переложите в кастрюлю, залейте водой, добавьте соль, доведите до кипения и варите на медленном огне под крышкой до готовности. Остудите.

Измельчите отварную пшенку в чаше блендера в однородную массу, добавьте сахар. Чернослив замочите на 5 минут в кипятке, затем мелко нарежьте. Добавьте чернослив в пшенку, перемешайте.

Сформуйте биточки, подпыляйте руки и стол мукой, чтобы масса не липла.

Обжарьте на сковороде с маслом на среднем огне до золотистости с двух сторон.

#каши@buchy_vk #пост@buchy_vk #постныерецепты #постныйзавтрак@buchy_vk

The post Пшённики appeared first on Вкусный пост.

Кокосовая рисовая каша с бананом

vkuspost — Wed, 13 May 2026 10:30:03 +0000

Разнообразим постные завтраки! Вот такая небанальная рисовая каша с жареными бананами. У меня кокосовое молоко не концентрированное в жестяной банке, а обычное в тетрапаке. Можно взять и овсяное молоко и ореховое, по желанию добавить кокосовую стружку.

Ингредиенты на 2 порции:
100 г круглозерного риса
150 мл воды
200 мл кокосового молока
сахар и соль по вкусу
1 банан
растительное масло

… и делаем
Рис промойте, переложите в кастрюльку, добавьте воду, доведите до кипения и варите на медленном огне под крышкой практически до полного выпаривания жидкости. После влейте кокосовое молоко, добавьте сахар, соль, перемешайте и варите до готовности около 15 минут.

Банан нарежьте ломтиками около 0,5 см, обжарьте с двух сторон на растительном масле до зарумянивания.

При подаче на готовую кашу положите несколько ломтиков банана.

#каши@buchy_vk #пост@buchy_vk #постныерецепты #постныйзавтрак@buchy_vk

The post Кокосовая рисовая каша с бананом appeared first on Вкусный пост.

Пшенная каша с яблоком и корицей

vkuspost — Mon, 09 Mar 2026 08:00:03 +0000

Если овсянка надоела, то на выручку придет пшенная каша. Да не простая, а с ароматом яблочного пирога.

Ингредиенты на 3 порции:
600 мл овсяного молока
100 г пшена
3 средних яблока
3 ч.л. сахара
щепотка корицы

… и делаем
Яблоки очистите, нарежьте кубиками.
Промойте пшено, положите в кастрюлю, влейте овсяное молоко, доведите до кипения и варите 5 минут.

Добавьте в кашу сахар, корицу и яблоки, варите еще минут 15 до готовности пшенки.

#каши@buchy_vk #пост@buchy_vk #постныерецепты #постныйзавтрак@buchy_vk

The post Пшенная каша с яблоком и корицей appeared first on Вкусный пост.

Овсянка в банке

vkuspost — Tue, 03 Mar 2026 09:30:02 +0000

Самый простой и быстрый завтрак. Вечером всё смешали, а утром у вас готовое и полезное блюдо. У меня геркулес, который варится 15 минут, если используете хлопья быстрой варки, то овсяного молока/воды потребуется меньше.

Ингредиенты на 1 порцию:
150 мл овсяного молока/воды
35 г геркулеса
1 ч.л. арахисовой пасты
0,5 ч.л. семян чиа
0,5 ч.л. сахара/мёда

… и делаем
Смешайте в все ингредиенты, накройте крышкой, уберите в холодильник на 8-12 часов. По желанию дополните готовую овсянку кусочками свежих фруктов.

#каши@buchy_vk #пост@buchy_vk #постныерецепты #постныйзавтрак #постныйзавтрак@buchy_vk

The post Овсянка в банке appeared first on Вкусный пост.

Пшеничная каша с грибами

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 20:50:50 +0000

Почему-то пшеничку многие недооценивают, эта крупа богата белком, витаминами и минералами. А с грибами получается вкуснейшая каша, которую можно и на завтрак подать и на обед, дополнив тарелкой салата.

Ингредиенты на 4 порции:
1 ст. пшенички
200 г шампиньонов
1 луковица
2 ст. кипятка
соль, перец
растительное масло

…

и делаем
Лук очистите, обжарьте на сковороде, добавьте грибы, нарезанные ломтиками. Обжаривайте еще минут 10 до выпаривания жидкости.

Пшеничку хорошо промойте, добавьте к грибам, хорошо перемешайте, посолите, переложите в горшочек для запекания, влейте кипяток, накройте крышкой и поставьте в духовку, разогретую для 170*С минут на 30-40. Можно конечно готовить и на плите в кастрюле, но в духовке вкуснее.

#каши@buchy_vk #пост@buchy_vk #чтоприготовить #готовимдома #постнаятрапеза #постныйдень #постныйзавтрак #готовимвпост #пшеничка #рецептысшампиньонами #православнаясемья #постныйобед #рецептыправославноймамы #постныерецепты #пшеничка #пшеничнаякаша #постнаяеда #постноеменю #постныерецепты_buchy

The post Пшеничная каша с грибами appeared first on Вкусный пост.

Овсянка с маком

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 20:50:44 +0000

Овсянка прекрасно сочетается с добавками, что особенно актуально в пост, когда разнообразить завтраки достаточно сложно. Предлагаю попробовать такой вариант каши с маком и лимонным соком.

Ингредиенты на 1 порцию:
200 мл овсяного молока или воды
30 г (1/3 чашки) овсянки
1 ч.л. сахара
щепотка соли
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. мака

…

и делаем
Вскипятите воду или молоко, добавьте овсянку, сахар, соль и лимонный сок. Варите на медленном огне, периодически помешивая, около 20 минут. За 5 минут до окончания варки добавьте мак.

#каши@buchy_vk #пост@buchy_vk #постныйзавтрак #завтракПП #постныйзавтрак_buchy #постнаякаша #готовимдома #постнаятрапеза #Великийпост #Великийпост2021 #готовимвпост #православнаясемья #рецептыправославноймамы #постныерецепты #постнаяеда #постноеменю #постныерецепты_buchy

The post Овсянка с маком appeared first on Вкусный пост.

Банановое молоко

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 20:49:16 +0000

Ароматное, густое, сладкое и питательное — это всё банановое молоко. Готовится просто и быстро. Мои дети с удовольствием пьют его как коктейль, а мне понравилось добавлять его в гречку.

Ингредиенты:
1 банан
200 мл воды
щепотка соли
сахар или мёд по желанию

…

и делаем
В чаше блендера или погружным блендером измельчите банан, добавьте воду и соль, взбейте до однородной воздушной массы.

#пост@buchy_vk #напитки@buchy_vk #безмасла@buchy_vk #постныйзавтрак #полезныйперекус #растительноемолоко #рецептПП #здоровыйзавтрак #банановоемолоко #рецептывеган #завтраквеган #рецептыправославноймамы #рецептыправославнойхозяйки #постноеменю #постныерецепты #постноеменю #Великийпост

The post Банановое молоко appeared first on Вкусный пост.

Овсянка с ореховой пастой и бананом

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 20:48:17 +0000

Прекрасный вариант каши, который поможет разнообразить постные завтраки. Ореховую пасту можно брать любую. Я пробовала с арахисовой и из фундука, оба варианта хороши.

Ингредиенты на 1 порцию:
200 г овсяного молока
30 г геркулеса
1 ст.л. ореховой пасты
1 ч.л. меда
1/2 банана

…

и делаем
В кипящее овсяное молоко всыпьте овсянку и варите на медленном огне до готовности, периодически помешивая, около 20 минут, добавьте ореховую пасту, перемешайте.

Готовую кашу в тарелке полейте медом и выложите ломтики банана.

#каши@buchy_vk #пост@buchy_vk #овсянка #овсянаякаша #геркулес #полезныйзавтрак #постныйзавтрак #постноеменю #постимся #постныерецепты #кашаназавтрак #завтракПП

The post Овсянка с ореховой пастой и бананом appeared first on Вкусный пост.