готовимскиноа Archives - Вкусный пост https://vkuspost.ru/tag/готовимскиноа/ Рецепты, которые хочется повторить Sun, 12 Mar 2023 21:04:43 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://vkuspost.ru/wp-content/uploads/2023/01/vkuspost-150x150.webp готовимскиноа Archives - Вкусный пост https://vkuspost.ru/tag/готовимскиноа/ 32 32 Суп с киноа https://vkuspost.ru/%d1%81%d1%83%d0%bf-%d1%81-%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b0/ Sun, 12 Mar 2023 21:04:43 +0000 https://vkuspost.ru/?p=6116 #супы@buchy_vk #пост@buchy_vk #суп #постнаятрапеза #Великийпост #Супвеган #постныйсуп #супскиноа #ялюблюкиноа #готовимскиноа Пост — это время расширить свой рацион новыми, полезными продуктами. Киноа я обычно использую в качестве основы для салатов или обычного гарнира. Но в супе эта крупа заиграла по-новому. Ингредиенты на 4 порций: 50 г киноа 2 помидора 2 картофелины 1 морковь 1 луковица 1 […]

The post Суп с киноа appeared first on Вкусный пост.

]]> #супы@buchy_vk #пост@buchy_vk #суп #постнаятрапеза #Великийпост #Супвеган #постныйсуп #супскиноа #ялюблюкиноа #готовимскиноа
Пост — это время расширить свой рацион новыми, полезными продуктами. Киноа я обычно использую в качестве основы для салатов или обычного гарнира. Но в супе эта крупа заиграла по-новому.

Ингредиенты на 4 порций:
50 г киноа
2 помидора
2 картофелины
1 морковь
1 луковица
1 ст.л. корня сельдерея
1 л воды или овощного бульона
растительное масло
соль, перец по вкусу
4 ст.л. петрушки
1 зубчик чеснока

…

и делаем
Вскипятите бульон, добавьте киноа и картофель, нарезанный кубиками.
Морковь, сельдерей и лук очистите, мелко нарежьте и обжарьте на растительном масле, после добавьте кусочки помидоров, накройте крышкой, уменьшите огонь и тушите около 10 минут.
Добавьте овощи в бульон, соль и готовьте еще минут 10.
Чеснок порубите вместе с петрушкой. При подаче заправьте суп зеленью.

Суп с киноа0

The post Суп с киноа appeared first on Вкусный пост.

]]>