геркулес Archives - Вкусный пост

Овсянка в банке

vkuspost — Tue, 03 Mar 2026 09:30:02 +0000

Самый простой и быстрый завтрак. Вечером всё смешали, а утром у вас готовое и полезное блюдо. У меня геркулес, который варится 15 минут, если используете хлопья быстрой варки, то овсяного молока/воды потребуется меньше.

Ингредиенты на 1 порцию:
150 мл овсяного молока/воды
35 г геркулеса
1 ч.л. арахисовой пасты
0,5 ч.л. семян чиа
0,5 ч.л. сахара/мёда

… и делаем
Смешайте в все ингредиенты, накройте крышкой, уберите в холодильник на 8-12 часов. По желанию дополните готовую овсянку кусочками свежих фруктов.

#каши@buchy_vk #пост@buchy_vk #постныерецепты #постныйзавтрак #постныйзавтрак@buchy_vk

The post Овсянка в банке appeared first on Вкусный пост.

Яблочный пирог с овсянкой

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 20:51:01 +0000

Пирог необычайно прост в приготовлении, как и большинство постных пирогов. Можно взять готовую овсяную муку, можно измельчить геркулес в блендере или кофемолке. В зависимости от степени помола будет варьироваться количество пшеничной муки, ориентируйтесь на консистенцию теста, оно должно медленно стекать с ложки, как тесто для оладий. По вкусу можете добавить корицу или ванильный сахар.

Ингредиенты на пирог 20х20 см:
200 г овсяной муки
90 г сахара
10 г разрыхлителя
50 г растительного масла
150 мл овсяного молока
30-50 г пшеничной муки
2 яблока

…

и делаем
Смешайте овсяную муку и сахаром и разрыхлителем, добавьте масло и овсяное молоко, перемешайте, постепенно добавьте пшеничную муку.

Форму для выпечки смажьте маслом, вылейте тесто. Яблоки нарежьте дольками и выложите на тесто.

Выпекайте при 180*С около 40 минут, готовность проверьте зубочисткой — она должна выходить сухой.

#пост@buchy_vk #постнаятрапеза #выпечкабезмолока #безяиц #постнаявыпечка #постныйкекс #постныйпирог #готовимвпост #выпечкавпост #чтоприготовитьвпост #рецептыправославноймамы #пироги@buchy_vk #Яблочныйспас #Преображение #прощепростого #постныйрецепт #безяицимолока #Успенскийпост #веганскаявыпечка #яблочныйпирог #постнаявыпечка_buchy #яблочныйпирог_buchy

The post Яблочный пирог с овсянкой appeared first on Вкусный пост.

Овсяные хлебцы

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 20:49:09 +0000

Вкусные, полезные и сытные хлебцы, семечки можно брать любые по вашему вкусу, также подойдут и рубленые орехи. Чем тоньше раскатана смесь, тем хрустящее и вкуснее будут хлебцы. Сюда отлично подходит жмых от овсяного молока https://vk.com/wall-48581507_1246 или овсяного киселя https://vk.com/wall-48581507_1045, в противном случае залейте геркулес водой на час, после блендером немного измельчите и отожмите. Поскольку в составе нет масла, бумага для выпечки должна быть с восковым покрытием!

Ингредиенты на 1 противень:
300 г овсяного жмыха
30 г семян льна
30 г кунжута
30 г семечек подсолнуха
30 г семечек тыквы
220 г воды
соль

…

и делаем
Смешайте все составляющие, выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки, равномерно распределите с помощью лопатки, очень удобно это делать утюжком для тортов.
Выпекайте при 170*С около 10 минут, затем достаньте и нарежьте на порционные ломтики, поставьте допекаться еще минут на 30-40. Время выпечки зависит от толщины хлебцев.

#пост@buchy_vk #постныерецепты #постныйдень #Постнаятрапеза #печенье@buchy_vk #Великийпост #безмасла@buchy_vk #постбезмасла #строгийпост #рецептПП #хлебцы #постныйперекус #постнаявыпечка #простыеиполезныерецепты #ппзавтрак #ппрецепты

The post Овсяные хлебцы appeared first on Вкусный пост.

Геркулесовый суп

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 20:48:37 +0000

Рецепт этого супа я выложила на форуме Готовим дома более 10 лет назад, за это время у меня там накопился большой багаж фотоотчетов, что неудивительно, ведь суп хорош. Я люблю в него добавлять соленый огурчик, но можно его и исключить.

Ингредиенты:
0,5 ст геркулеса
1,8 л воды
1 луковица
2 моркови
4 картофелины
1 соленый огурец

…

и делаем
В кастрюлю положите геркулес, залейте водой и оставьте на 30 минут, после поставьте на огонь и доведите до кипения.
Добавьте картофель, нарезанный кубиками, и варите около 15 минут.
Лук и морковь мелко нарежьте и обжарьте на разогретой сковороде с 1 ст.л. растительного масла. Огурец нарежьте кубиками.
Добавьте пассеровку и огурец в суп.
Дайте супу потомиться около 10 минут, посолите по вкусу.

#супы@buchy_vk #пост@buchy_vk #суп #постнаятрапеза #Рождественскийпост #Супвеган #постныйсуп #готовимвпост #постныйсупчик #вкусныйсуп #супсгеркулесом #постноеменю #постныерецепты #вегетарианскийсуп #ароматныйсуп #небанальныйсуп #небанальныйрецепт #постноеменю #постимся #рецептпостногосупа

The post Геркулесовый суп appeared first on Вкусный пост.

Овсянка с ореховой пастой и бананом

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 20:48:17 +0000

Прекрасный вариант каши, который поможет разнообразить постные завтраки. Ореховую пасту можно брать любую. Я пробовала с арахисовой и из фундука, оба варианта хороши.

Ингредиенты на 1 порцию:
200 г овсяного молока
30 г геркулеса
1 ст.л. ореховой пасты
1 ч.л. меда
1/2 банана

…

и делаем
В кипящее овсяное молоко всыпьте овсянку и варите на медленном огне до готовности, периодически помешивая, около 20 минут, добавьте ореховую пасту, перемешайте.

Готовую кашу в тарелке полейте медом и выложите ломтики банана.

#каши@buchy_vk #пост@buchy_vk #овсянка #овсянаякаша #геркулес #полезныйзавтрак #постныйзавтрак #постноеменю #постимся #постныерецепты #кашаназавтрак #завтракПП

The post Овсянка с ореховой пастой и бананом appeared first on Вкусный пост.

Овсяное печенье с корицей

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 21:19:59 +0000

#пост@buchy_vk #печенье@buchy_vk #Великийпост #постнаятрапеза #печеньки
Это печенье является для меня фаворитом: ароматное, рассыпчатое, полезное и невероятно вкусное. Порцию рекомендую увеличивать сразу в 2-3 раза. Печенье можно сделать как толстым (~5 мм), так и тонким (~2 мм). А овсяную муку легко приготовить самим: измельчите геркулес в кофемолке.

Ингредиенты на 15-20 шт:
150 г овсяной муки
40 г растительного масла
30-40 г сахарной пудры
20 г жидкого меда
1/2 ч.л. корицы

…

и делаем
В овсяную муку добавьте корицу и сахарную пудру, перемешайте, после влейте, масло и мёд. Замесите тесто. Если тесто не собирается в комок, добавьте еще 1 ст.л. масла. Поставьте его в холодильник на 30 минут или больше.

Раскатайте тесто желаемой толщины (от 2 до 5 мм), тесто немного прилипает к скалке, но постарайтесь не использовать муку. Вырежьте формочками печенье, переложите их на противень, застеленный бумагой, выпекайте при 200*С тонкое печенье 6 минут, толстое — 10. Следите, чтобы печенье не подгорело, оно должно начать зарумяниваться и оставаться мягким, но при остывании потемнеет и станет плотным. Остудите печенье на противне.

The post Овсяное печенье с корицей appeared first on Вкусный пост.

Овсяное «молоко»

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 21:34:37 +0000

#пост@buchy_vk #напитки@buchy_vk
Овсяное молоко отличная альтернатива животному молоку в пост. Выпечка на нем получается более «сдобная», воздушная, а каша — сытная. Молоко может послужить основой коктейлям или соусам. Если молоко вскипятить на медленном огне, периодически помешивая, то получится вкуснейший овсяный кисель, только добавьте по вкусу сахар/мед и лимонную цедру.

Ингредиенты на 400 мл молока:
1 ст. (200 мл) геркулеса
600 мл холодной воды

…

и делаем
Залейте овсянку водой, оставьте на 10-12 часов или на ночь, после пробейте погружным блендером и процедите молоко через сито или марлю.

За рецепт спасибо Маше http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=525&t=25555

The post Овсяное «молоко» appeared first on Вкусный пост.

Свекольный крем-суп

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 21:49:17 +0000

#супы@buchy_vk #пост@buchy_vk
Вкусный, легкий и питательный суп, который обладает нежной густой консистенцией и приятным ароматом кориандра.

Ингредиенты:
Вареная свёкла — 300 г
Овсяное молоко — 200 мл (для приготовления этого количества молока вам понадобится около 30 г овсяных хлопьев)
Вода или овощной бульон — 200 мл
Чеснок — 2 зубчика
Кунжутное или оливковое масло — 2 ст.л.
Кориандр — 1 ч.л.
Соль и черный перец по вкусу

… и делаем
Чеснок расплющить широкой стороной ножа и мелко нарезать, обжарить 2 минуты в кунжутном масле, добавляем растертые в ступке семена кориандра и прогреваем секунд 30.
В кипящий бульон или воду кладем чеснок, добавляем нарезанную крупными кусками свеклу и вливаем овсяное молоко.
Варим на медленном огне 8-10 минут, суп должен немного загустеть.
Пюрируем суп, солим, перчим по вкусу и доводим суп еще раз до кипения.
Можно попробовать поэкспериментировать с другими видами постного молоко, получая каждый раз суп с новым интересным вкусом.

Для приготовления 200 мл овсяного молока залейте 30 г геркулеса двумя стаканами холодной воды, через 5 или более часов измельчите смесь блендером и процедите через сито.

The post Свекольный крем-суп appeared first on Вкусный пост.

Коврижка молочная

vkuspost — Sun, 12 Mar 2023 21:51:14 +0000

#пироги@buchy_vk #пост@buchy_vk

Ингредиенты:
200 мл молока (в пост овсяного, миндального, соевого, кокосового, рисового, тыквенного)
150 г сахара
200 г муки
1 ч.л. разрыхлителя

… и делаем
В молоко добавьте сахар, перемешайте, постепенно всыпьте муку, просеянную вместе с разрыхлителем.
Форму для выпечки смажьте маслом или застелите бумагой для выпечки. Вылейте тесто в форму и оставьте на 1 час.
Затем разогрейте духовку до 200*С и выпекайте около 30 минут.

Для приготовления 200 мл овсяного молока залейте 2/3 ст. геркулеса двумя стаканами холодной воды, через 5 или более часов измельчите смесь блендером и процедите через сито.

За рецепты спасибо Маше http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=525&t=25555&hilit=%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE
И Яне http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=147&t=32658

The post Коврижка молочная appeared first on Вкусный пост.